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2017-11-01 15:14:58

沒有Sound bite的真男人 : 「馬拉松王者」Eliud Kipchoge

跑步是一種堅持,是修身,更是修心。無論你喜歡享受一個人跑步時與自己心靈進行對話,還是一群人熱血地不假思索向前衝,跑步除了可以挑戰自我,還可以改變自己的人生觀。里約奧運馬拉松金牌得主Eliud Kipchoge早前來到香港,與一眾跑手及教練分享今年參與的人類極限計劃Breaking 2(於2小時內完成全馬挑戰),你會明白跑步是一場講求堅持的旅程。

Eliudo在跑馬拉松時會笑,不只在起步時笑,在接近終點身心完全透支情況下也在笑;Smile是他的招牌,他的「Having fun even pain」的跑步信念,可不是說笑的......

Text︰Simon Au、Ringo Chan

Photo︰TPK

Eliud︰人類是沒有極限的

來自肯亞的Eliud Kipchoge今年參與由Nike在意大利Monza舉辦的Breaking 2挑戰,在挑戰中以2小時零25秒的成績衝破終點,比世界全馬紀錄快了2分鐘32秒。Eliud一臉慈祥,說話亦不失睿智,對於能夠締造歷史,他直言︰「永遠不要為自己設下界線,因為人類是沒有極限的,應該在每一次挑戰中尋求突破。」當然,要寫下歷史新紀錄並非是一個人的能力,他又謂︰「單靠個人的訓練並不足以讓成績有所突破,必須要配合團隊度身訂造的的訓練,才能讓個人的力量發揮到最大。」

 

 

跑步絕不是苦差

Eliud從小已經熱愛跑步,兒時上學至少要跑步四次,單程起碼五、六公里,他總是不斷跑步,因為他覺得時間有限,不跑步就會浪費時間。直至中學畢業工作,他才為自己買了跑鞋和運動服,自此更認真看待跑步這回事。對於Kipchoge而言,跑一場馬拉松只不過是他在跑步生涯的一小里程,堅持才是他跑下去的原則:「訓練過程中當然也會有狀態不好的時候,但會靠著自己的意志力與夥伴的支持繼續跑下去。」堅持的關鍵是不要視你做的事情為苦差,Eliud認為跑步從來都是快樂、放鬆的,每次都期待探索新路徑獲得新鮮感。

但是面對馬拉松賽事的來臨,他絕不會鬆懈,「參與一場馬拉松賽事前都會花至少四個月的時間準備,每周跑量約200至230公里,要吃足夠的澱粉質和蛋白質,最重要是晚上好好睡,白天才有力一鼓作氣去跑。」跑步需要掌握節奏,懂得將身心修放自如,其實生活如是。

 

沒有Sound bite,也不需要Sound bite

大家看相片不會明白Eliud的感染力,他回答問題的句子不會長,只會直接說出重點;他的說話亦欠缺所謂的Sound bite,但你會深深體會到他不是敷衍地回答你,縱然那答案只是一個「YES」字。

舉兩個例子:一)嘉賓問他有沒有因為breaking2計劃失敗而難過、替那25秒飲恨?甚至感到迷失?他很堅決而面帶笑容回答一個字「No」,結果獲得全場掌聲。二)有行家朋友因為受傷患困擾,私下請教Eliud應如何調節心情、重新投入跑步?他只是回答:「Training、Training、Training!」,似是老生常談,但朋友還是非常信服他的信念。

如果大家喜歡長跑運動,我們推介你去YouTube看看由National Geographic拍攝的Breaking2記錄片,在短片中你會看到長跑是一項如何堅忍的運動,是如何刻苦的修行。如果你真的喜愛跑步,信我,你一定會被感動。(https://www.youtube.com/watch?v=V2ZLG-Fij_4)

 

issue NOV 2017 VOL: 183
2017-11-01 11:00
半成年到半熟男 許廷鏗

不可能不羨慕許廷鏗—出身小康之家、高大、靚仔、唱歌叻,還是個真正執業牙醫。《超級巨聲》出道之後星途一帆風順,恃著大台的護蔭,他本來可以安安份份唱多幾首〈青春頌〉,繼續穩守香港男歌手三甲地位。但他沒有,在要成為半熟男的三十歲來臨之前,許廷鏗鼓起勇氣走出安舒區,想看看自己的能力,到底可以有多大。

 

Text : Ernus
Photo : TPK
Fair : Milk Chan@Xenter
Makeup : Khaki Yan
Wardrobe : Kent & Curwen
Location : Mr & Mrs Fox

 

上次訪問許廷鏗是五年前的事,當時半成年的他還未大學畢業,臉上還有青春豆的痕跡,面對著記者談事業談生活,依然靦腆。今日再見,他青澀不再,思想成熟了,以他的背景、事業成就,其實有權繼續天真離地,但他顯然不是這種人。他笑笑說:「最近和中學同學聚舊,忽然發現自己急促成長了,對於一字一句、每個舉動,都會三思而行,這種成長是自己以前沒有意會的。好像跟你們做訪問,原來每次也是自我對話,了解自己的過程。」參與《超級巨聲》時曝光率高,比賽的性質本來就是要給人評頭品足,每一句「將軍澳吳尊唱歌唔得」,都令年紀輕輕的他十分介懷,八年以來,網絡更發達,批評更赤裸,他反而學會過濾篩選:「漸漸學懂抽絲剝繭,當然有偏激、無理取鬧的,撇除怒氣後也要想想網民為何有這想法,自己有甚麼需要改善。」

自言金牛座性格向來追求穩定,這次毅然離開舊公司,許廷鏗希望尋求一個轉變的契機。「我很清楚如果這次不離開,我以後都不會走,留低當然沒問題,但我相信我的人生閱歷將會不足夠去支持我的事業成為可持續發展。」新的里程碑讓許廷鏗重新尋回新人時代的熱情,對錄音室錄歌這個習以為常的舉動,再次產生期待。「我已經很久沒有這樣期待錄一首歌,還花八、九小時去聽一首歌的mastering,原來真正喜歡一件事是會如此享受,那怕微小的分別只有自己聽到,但這是對自己認真的過程,讓自己在滑牙之前改變現狀,這種久違的興奮感覺,令當初離開安舒區的不安感一掃而空。」

只花了兩個月時間,許廷鏗和幕後團隊便完成了《神奇之旅》概念大碟,他感激唱片公司給予的自由度,在唱片工業愈來愈蕭條的日子,仍有機會推出八首歌的大碟,還進一步膽粗粗初次擔任唱片監製。「是幾大膽的,不過唱片的概念是由我出發,就算我不當監製,也要找人認頭,既然我都入行一段日子,儲下了一定的想法和經驗,不如試試擔起這崗位。唱片公司很明白這個年代吸引觀眾的,往往是歌手自身的特質,所以很放手給我發揮。」當監製因為有話要說,他的心聲都記錄在〈神奇之旅〉、〈藍血人〉等歌曲上:「相信無論你是那個年紀,人生不同階段所走的路,都會有過和我類近的感受,歌曲想講的是走過掙扎位,突破自己,要有多少力量和勇氣才可以擺除固有束縛。」

主打歌曲〈神奇之旅〉由許廷鏗親自填詞,于逸堯亦參與其中,自言多年沒有填詞,這次出山,也是緣份。「我聽demo時已有些歌詞浮現腦海,唱唱下又覺得幾順口,于逸堯就『大』我,叫我正式填吧,我又『大』他叫他也填,於是我們就像打乒乓球一般,一來一回地填好這歌。」歌中的「看破多少的失望 先發現這日路更加寬廣」、「重整始於相信光芒」最能代表他的心聲:「過去的日子是否很多失望灰暗的時間呢,其實不算,但往往要有經歷才能成就更好的將來,接受人生有高有低,才能向下一階段進發,聽起來很老生常談,但真的做到的話,你會發現以前很在意的時刻,到今天倒是進步的關卡。」許廷鏗笑說,以前很在意在鏡頭面前要chok一個怎樣的姿勢,或者觀眾在街上看見他,會讚他「真人靚仔過上鏡」,但成長了的他,最著重的反而是自己的音樂能否引起觀眾共鳴,若能成為某位聽眾人生的一個重要烙印,就令他最有滿足感。

即使歌唱事業已經有不錯成績,許廷鏗仍然沒有放棄牙醫本業,一星期有三四天會返診所執業,兼顧兩個專業實在不容易,他暫時亦沒有取捨的打算。「對我來說反而是一個平衡,因為牙醫的工作需要很專注,卻能給自己腦袋放空。我一直相信藝術源自生活,如果一直只在娛樂圈的泡沫裡生活,不會做到令人共鳴的音樂。我很幸運,做藝人時有專車接送,有人幫我化妝整頭,但當卸下這些,你是否明白隔籬位那個人經歷著甚麼呢?牙醫的崗位讓我可以觀察身邊的人,發揮同理心,當這些感覺放回音樂上,就會更有質感。」許醫生會醫牙又會唱歌醫心,愈來愈全面了!