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2019-05-27 16:00:25

夏日極速爆汗Body Combat!親身上陣ASICS有氧拳擊課 

Text: NW

早前,ASICS舉辦有氧拳擊課(Body Combat),我們也有派員參與其中。拳擊也分為有氧無氧之分?到底出汗之餘,這項節拍強勁的新潮運動又是怎樣的?今次就由贏得不少比基尼健身比賽冠軍的導師魏楚燕(Sofia Ngai),特別分享Body Combat的好處和注意事項!

 

冷知識1:甚麼是「有氧拳擊」(Body Combat)?

Sofia:有氧拳擊是一項搭配音樂的新潮運動,以空手道及拳擊技巧融合有氧運動,成為安全有效的心肺訓練課程 。課堂配合節奏強勁的音樂以及充滿動感的武術動作,具備體適能五大要素,能夠增進爆發力、專注力、平衡感,適合各種體適能之學員,包括初學者及進階者。

 

冷知識2:Body Combat有何好處?

Sofia:有氧拳擊的訓練以充滿動力和爆發力的步法為主,有效刺激神經系統,提高綜合健康狀況,增加肌力、爆發力、柔軟度、協調性及消耗熱量,平均每小時可消耗400至600卡的熱量。研究結果證明,拳擊運動對保持身材很有好處,在進行拳擊時人體腹部、腰部和臀部會不停地運動,不僅有充分燃燒體內多餘脂肪的作用,同時也能雕塑身體各部分肌肉,使形態更臻完美。


冷知識3:Body Combat需要甚麼訓練裝備?

Sofia: 有氧拳擊是一項講求靈活、身體協調的運動,有不少跳動、手腳配合及協調動作,對平衡力有一定要求,因此合適的運動服裝非常重要,最好是穿著輕巧、具彈性及透氣度高的服飾,以及緩震度高、能有效保護足踝的運動鞋。

 

好了!問題是,運動鞋如何有效保護足踝?ASICS推出全新HYPERGEL-YU及GEL-QUANTUM 90運動休閒系列,結合潮流時尚元素及創新運動科技:

 

1)HYPERGEL-YU

鞋款的HYPERGEL 中底科技結合了TPU 發泡質料及GEL 緩震顆粒, 帶來全方位的緩震功能,為雙腳提供全面保護,適合各類型運動穿著。簡約線條及配色的鞋面設計,為鞋款增添時尚感,女裝服飾更以色彩鮮艷的顏色拼接為設計,滿足一眾好動男女對運動裝束的要求。     

 

                                       

2)GEL-QUANTUM 90跑鞋

活力十足的GEL-QUANTUM 90以品牌標誌性的GEL緩震膠設計配上簡約時尚的配色,成為運動及日精配搭的最佳單品,彰顯年輕的運動態度。鞋款配備的Ortholite鞋墊有效延長舒適腳感,輕巧的網狀鞋身更提供良好的透氣度,有效令運動時的足部更乾爽,發揮更佳的運動表現。低調又百搭的黑、白、灰配色讓更多都市跑手於運動之餘亦能在日常生活中配搭出更多可能。

 

有興趣了解更多,ASICS日前正式進駐尖沙咀海港城,新店齊備各類運動裝備,包括全新春夏運動休閒系列HYPERGEL-YU及GEL-QUANTUM、跑鞋及網球裝備外,更設立運動休閒潮牌ASICSTIGER 專區,提供一系列潮流鞋款服飾,讓具備潮流觸覺及一眾運動愛好者可以升級運動裝備及時尚單品。

地址:香港九龍海港城海運大廈二階OT268-9號舖

 

2019-05-03 15:14:51
貼地男神! 奇洛李維斯好人好事全記錄

隨著《殺神John Wick 3:全面開戰》即將上映,奇洛李維斯(Keanu Reeves)頻頻造勢,先後登上《GQ》五月號封面,以及成為SAINT LAURENT 2019秋冬廣告大片廣告,氣勢可說是一時無兩。作為公認演藝界男神的奇洛李維斯,他一直給予人貼地、平實的正面印象,在TWITTER曾經有「KEANU DOING THINGS」的人氣帳號,分享最常不過的生活照,可見他的觀眾緣甚好。人人都想做好人,但其實做好人甚為艱難,偏偏奇洛李維斯多年來做足好人好事,比起一眾MARVEL的超級英雄,反而更有HERO氣勢。

為電影自願減人工

奇洛李維斯在1997年決定演出《追魂交易》之後,得知電影的製作預算不夠錢請來當紅演員阿爾柏仙奴(Al Pacino)演出,Keanu為了跟《教父》影星同台演出,當時有傳聞他自願減人工,可見他不為名利,只為過戲癮和對電影圈作出貢獻。

對工作員工相當友善

做大明星不一定要擺起架勢,反而可以表現不一樣的親和力。奇洛李維斯經常在片場與員工相談甚歡,而且會跟他們一起吃飯,據傳媒報導,他曾經得知一位員工的家人有事,更加以「聖誕獎金」的名義為對方給予2萬美元,讓他度過難關。奇洛李維斯亦為了答謝《廿二世紀殺人網絡》,完成危動作場面的替身演員,特意為他們一人送上一輛Harley-Davidson電單車。

捐錢到慈善機構

奇洛李維斯與妹妹Kim Reeves感情一直要好,可惜妹妹在90年代確診血癌,Keanu當時決定淡出幕前,陪伴妹妹對抗病魔,直至Kim身體好轉之後,奇洛李維斯捐出《廿二世紀殺人網絡》70%片酬給白血病患者,甚至以匿名方式設立基金資助醫療機構研究治療癌症的方法,不過最終被傳媒發現而報紙這單好人好事。

幫助乘客支付罰款

男神去年在機場遇到一名因行李超重而不知所措的陌生人,因為這位乘客和姊姊沒有足夠金錢去支付罰款,奇洛李維斯見狀立即上前幫手,受到幫助的網民更上載他們與奇洛李維斯合照,得到大家讚賞。

主動安慰乘客

同樣是關於搭飛機,事件發生在今年三月。奇洛李維斯坐飛機由三藩市前往洛杉磯期間,因為飛機遇到機件故障而要緊急降落加州的Bakersfield市。身為其中一名受害者的Keanu,沒有使用特權要求獲得航空公司優先安排候補機位上機,反而是跟大家一同等候,還主動讀出關於Bakersfield市的冷知識,以及用手機播出當地著名的鄉謠音樂,又與乘客合照抒緩他們的不安和憤怒。

與流浪漢交換食物

要談起奇洛李維斯最經典的好人好事,就是男神生日的那一天, 他沒有邀請嘉賓或慶祝,只是一個人去商店買了一個蛋糕自己慶生。 他獨自坐在公園長椅上享受漢堡的時候,一個流浪漢與他打招呼,奇洛李維斯則給了流浪漢一半食物,並送上祝福。

photo / internet